W ramach podstawy programowej w grupie V zostały zorganizowane zajęcia gimnastyczne o tematyce zimowej.  Ćwiczenia motywowały do podejmowania zabaw, pobudzały organizm do intensywnego działania. Poprzez atrakcyjne i ciekawe ćwiczenia gimnastyczne, dzieci nabywały sprawność i zwinność ruchową.

Scenariusz zajęć

Cele:

-  rozwijanie cech motorycznych: szybkości, zwinności, zręczności, gibkości

-  wzmocnienie stawów i mięśni kończyn dolnych i górnych oraz mięśni brzucha

-  doskonalenie orientacji w przestrzeni

- doskonalenie koordynacji ruchowej

-  wyrabianie szybkiej reakcji

-  umiejętność współpracy w zespole i zdrowego współzawodnictwa

-  umiejętność tworzenia koła, rzędu, szeregu

 Przebieg zajęć:

1. Ustawienie w kole, wprowadzenie do zajęć- krótka rozmowa na temat zimowych zabaw.

Wybieramy się teraz do Lodowej krainy, ale żeby tam pojechać musimy się ciepło ubrać.

Dzieci układają złożony w kostkę kocyk na głowie.

2. Marsz po obwodzie koła z kocykiem na głowie. Na sygnał obrót w drugą stronę.

Podczas marszu plecy wyprostowane, ramiona wzdłuż tułowia, po wykonaniu obrotu marsz i klaskanie w dłonie (rozgrzewamy dłonie)

Jesteśmy już w zimowej krainie i możemy rozpocząć nasze zabawy

3. Zabawa ożywiająca „ Eskimos”- jedna noga na kocyku a drugą się odpychamy.

Na sygnał (przerwa w muzyce) zamieniamy się w sopel lodu. Następuje zmiana nogi odpychającej.

4. Zabawa orientacyjno- porządkowa  „Foki”- kocyki złożone w kostkę to kry lodowe, dzieci foki pływają w wodzie (dowolne ruchy przy muzyce), na hasło (przerwa w muzyce) dzieci zajmują miejsca na kocyku siadają skrzyżnie i prostują plecy.

Teraz foki rozglądają się dookoła czy mogą ponownie bezpiecznie wskoczyć do wody

5. W siadzie skrzyżnym na kocyku obroty dookoła raz w jedną raz w drugą stronę

A teraz foczki wyczyszczą swoje kry, żeby mogły się w nich przejrzeć

6. Ćwiczenie mięśni grzbietu- siad klęczny przed kocykiem

Przesuwanie złożonego w kostkę kocyka do przodu i z powrotem a następnie powtarzamy ćwiczenie z oderwanie tułowia od stóp i jak najgłębszym (na miarę możliwości dzieci) wysunięciem tułowia do przodu- Na takim czystym lodzie można fajnie potańczyć

7. Skręty tułowia- stanie obunóż na kocyku, skręty tułowia w prawo i w lewo w określonym tempie z kolanami zgiętymi i wyprostowanymi.

8. Ćwiczenie równowagi „Ścieżka”

Teraz wybierzemy się tam gdzie można się pobawić na śniegu. Ale musimy się przedostać przez zaspy. Pomiędzy zaspami musimy wydeptać wąską ścieżkę – dzieci ze zwiniętych kocyków formują ścieżkę i przechodzą po niej stopa za stopą starając się utrzymać równowagę.

9. Ćwiczenie siły i mięśni grzbietu.

Zabawa „Sanki”- dzieci dobierają się parami.- dwa szeregi. Jedno kładzie się na rozłożonym kocyku (leżenie przodem) drugie ciągnie je za ręce. W drugą stronę zmiana ciągnącego- Następnie to samo ćwiczenie w  leżeniu na plecach nogi podkurczone do klatki piersiowej- ćwiczenie siły i mięśni brzucha.

10. Wyścigi

Teraz urządzimy sobie wyścigi

- Dwa rzędy, na sygnał pierwsze dzieci w siadzie klęcznym na kocyku, odpychają się dłońmi i przesuwają jak najszybciej do przodu, omijają pachołek i wracają. Startuje kolejne dziecko- ćwiczenie mięśni kończyn górnych. Powrót może się odbywać w siadzie na kocyku- dzieci odpychają się rękami i stopami- ćwiczenie mięśni kończyn górnych, dolnych i brzucha

- „Slalom narciarski”- dzieci biegną slalomem pomiędzy kocykami- szybka reakcja i orientacja w przestrzeni.

11. Ćwiczenie zręczności gibkości i koordynacji ruchowej.

Zabawa „Sprężynki”- ustawienie w szeregu.

Na rozłożonym kocyku podpór przodem, ręce rozstawione na szerokość barków na jednym końcu kocyka a złączone stopy na drugim, posuwanie się do przodu i do tyłu "ruchem sprężyny"- raz kolana są zgięte, raz wyprostowane (nogi gonią ręce)

12. Zabawa tropiąca „Chodzimy po śladach”

Nauczyciel rozkłada w sali powycinane ślady stóp. Układa je w cztery dróżki i dzieli dzieci na cztery grupy. Każda musi przejść swoją ścieżką. Na jej końcu odnajdzie zagadkę do rozwiązania (obrazki śladów na śniegu).

Każda grupa próbuje odgadnąć czyje ślady przedstawione są na ich obrazku. W razie potrzeby nauczyciel prezentuje ilustrację sarny, ptaka, psa oraz człowieka, naprowadzając dzieci na właściwą odpowiedź. Następnie prosimy dzieci, by poruszały się tak, jak dane zwierzę lub człowiek (marsz).

13. "Bitwa na śnieżki"- zabawa ruchowa.

Dzieci podzielone na dwie grupy stoją naprzeciw siebie oddzielone liną. Każde z nich trzyma w ręku "śnieżną kulę" (kulę z gazety). Na hasło przerzucają kule na pole przeciwnej drużyny. Na dźwięk dzwonków- przerywają bitwę i liczą kule. Wygrywa ta drużyna, która ma mniej kul na swoim polu.

-jedną kulę z gazety  toczymy po obwodzie koła

 -wszystkie kule staramy się wprowadzić np. na kolor niebieski

 -jedną kulę trafiamy do dziury w środku chusty animacyjnej

 -wszystkie kule są na chuście animacyjnej, zawierucha zimowa- lawina / wszystkie kule staramy się wyrzucić poza obwód chusty/

14. Ćwiczenia oddechowe

Leżenie tyłem na kocu, ręce wzdłuż tułowia, wykonanie kilku oddechów przeponowych.